{"id":2435,"date":"2016-10-17T20:33:01","date_gmt":"2016-10-17T18:33:01","guid":{"rendered":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/?p=2435"},"modified":"2016-10-22T11:29:51","modified_gmt":"2016-10-22T09:29:51","slug":"atletika","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/?p=2435","title":{"rendered":"Atl\u00e9tika"},"content":{"rendered":"

Sokan nem \u00e9rthetik, mi\u00e9rt futok szabadid\u0151mben is. Nem el\u00e9g neked a tesi? <\/strong><\/h4>\n

Neh\u00e9z elmagyar\u00e1zni, milyen \u00e9rz\u00e9s atl\u00e9tik\u00e1zni. Minden a fut\u00e1sra \u00e9p\u00fcl. Ha nem vagy j\u00f3 fut\u00f3, nincs sok es\u00e9lyed, b\u00e1r a dob\u00f3sz\u00e1mokn\u00e1l m\u00e9g \u00edgy is van es\u00e9lyed. Ezt a sport\u00e1gat nem szok\u00e1s 4-5 \u00e9vesen elkezdeni, el\u00e9g 9-10, vagy ak\u00e1r 12-13 \u00e9vesen is. Nem olyan sport, amit m\u00e1r kiskort\u00f3l el kell kezdeni, \u00e9s ebben igen elt\u00e9r a t\u00f6bbi sport\u00e1gt\u00f3l. Persze nem csak fut\u00e1s az atl\u00e9tika: van m\u00e9g magasugr\u00e1s, t\u00e1volugr\u00e1s, \"3\"h\u00e1rmasugr\u00e1s, r\u00fadugr\u00e1s, gerelyhaj\u00edt\u00e1s, s\u00falyl\u00f6k\u00e9s, diszkoszvet\u00e9s, kalap\u00e1csvet\u00e9s. A fut\u00e1sb\u00f3l van s\u00edkfut\u00e1s, g\u00e1t-, akad\u00e1lyfut\u00e1s, \u00e9s persze a gyalogl\u00e1s. Aki t\u00f6bb mindenbe j\u00f3, annak ott van a H\u00e9tpr\u00f3ba (100 m g\u00e1tfut\u00e1s, magasugr\u00e1s, s\u00falyl\u00f6k\u00e9s, 200 m s\u00edkfut\u00e1s, t\u00e1volugr\u00e1s, gerelyhaj\u00edt\u00e1s, 800 m s\u00edkfut\u00e1s) vagy a T\u00edzpr\u00f3ba (100 m s\u00edkfut\u00e1s, t\u00e1volugr\u00e1s, s\u00falyl\u00f6k\u00e9s, magasugr\u00e1s, 400 m s\u00edkfut\u00e1s, 110 m g\u00e1tfut\u00e1s, diszkoszvet\u00e9s, r\u00fadugr\u00e1s, gerelyhaj\u00edt\u00e1s, 1500 m s\u00edkfut\u00e1s). F\u0151leg a dob\u00f3sz\u00e1mokn\u00e1l (diszkoszvet\u00e9s, gerelyhaj\u00edt\u00e1s stb.) nem kell \u00e9ppen hajsz\u00e1l v\u00e9konynak lenni.
\nEbben a sportban nem baj, ha nem vagy n\u00e1dsz\u00e1l. Lehet, hogy pont emiatt \u00f3ri\u00e1si sikereid lesznek. Pont ezt szeretem tal\u00e1n legjobban ebben a sportban: lehetsz magas, alacsony, v\u00e9kony, vagy kicsit testesebb, megtal\u00e1lod a neked val\u00f3 versenysz\u00e1mot.<\/p>\n

B\u00e1r nem mindenkinek aj\u00e1nlom ezt a sportot. Azoknak akik nem szeretnek futni, nem aj\u00e1nlom. Ez a sport (mint az \u00f6sszes t\u00f6bbi is) nagy kitart\u00e1st ig\u00e9nyel, \u00e9s nem lehet csak \u00fagy lecsalni egy-k\u00e9t k\u00f6rt az \u00f3ra eleji fut\u00e1sb\u00f3l. Lehet, hogy vannak olyanok, akik nem \u00e9rtik mi\u00e9rt megyek ki -10 fokban csak az\u00e9rt, hogy lefussak 5 k\u00f6rt. Meg nem \u00e9rtik, mi\u00e9rt \u00f6r\u00fcl\u00f6k annyira, amikor a k\u00f6r\u00f6k k\u00f6zben \u00fajra a starthoz \u00e9rek, hiszen megint siker\u00fclt lefutnom egy k\u00f6rt. M\u00e1sokat nem tesz boldogg\u00e1 a rajtol\u00e1s kifejez\u00e9s, de ha \u00e9n meghallom, az agyam m\u00e1ris a Vigy\u00e1zz, k\u00e9sz, RAJT! \u2013ot harsogja.
\nAki m\u00e9g nem pr\u00f3b\u00e1lta, nem tudja milyen j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s, amikor sikeresen ugrod \u00e1t a rudat magasugr\u00e1s keret\u00e9ben. vagy milyen \u00e9rz\u00e9s sprintelni. Amikor a menetsz\u00e9l a hajadat f\u00fajja, vagy \u00e9rezni, ahogy a gumi a l\u00e1bad alatt be-bes\u00fcpped. Ez mind olyan dolog, amit ha m\u00e9g nem pr\u00f3b\u00e1lt\u00e1l, nem tudod \u00e9lvezni. De \u00e9n mondom, fantasztikus \u00e9rz\u00e9s, amikor kifutos magadb\u00f3l az idegess\u00e9get, a sulit, a f\u00e1jdalmat, \u00e9s csak futsz, \u00e9s futsz. \u00c9s emellett az atl\u00e9tika kiv\u00e1l\u00f3 alakform\u00e1l\u00f3. Csak \u00fagy mondom. Sz\u00f3val, hidd el nekem: a fut\u00e1s sokkal jobb ann\u00e1l az \u00e1l-fut\u00e1sn\u00e1l, ami a tesi \u00f3ra elej\u00e9n van. Ez a fut\u00e1s lenyugtat (legal\u00e1bbis engem) \u00e9s seg\u00edt a koncentr\u00e1l\u00e1sban.
\n\u00cdgy, \u00e9n az atl\u00e9tik\u00e1t csak aj\u00e1nlani tudom.<\/p>\n

Itt az id\u0151, hogy te is fuss egy kicsit!!!<\/p>\n

Garay Julcsi\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sokan nem \u00e9rthetik, mi\u00e9rt futok szabadid\u0151mben is. Nem el\u00e9g neked a tesi? Neh\u00e9z elmagyar\u00e1zni, milyen \u00e9rz\u00e9s atl\u00e9tik\u00e1zni. Minden a fut\u00e1sra \u00e9p\u00fcl. Ha nem vagy j\u00f3 […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":25,"featured_media":2439,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[34],"tags":[16],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2435"}],"collection":[{"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2435"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2435\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2446,"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2435\/revisions\/2446"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2439"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}