V\u00e1gyai \u00e9s c\u00e9ljai mindenkinek vannak. Mikor p![\"2012-uj-ev\"](\"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/2012-\u00faj-\u00e9v-300x214.jpg\")
edig el\u00e9rkezik az \u00e9v utols\u00f3 napja, akkor sokan \u00fajra \u00e1tgondolj\u00e1k, hogy mit val\u00f3s\u00edtottak meg, \u00e9s hogy mit nem.
\nAz emberek majdnem 70 sz\u00e1zal\u00e9ka nem tudja betartani a saj\u00e1t maga \u00e1ltal megszabott szab\u00e1lyokat.<\/p>\n
\u00daj\u00e9vkor szok\u00e1ss\u00e1 v\u00e1lt fogadalmakat tenni. A hagyom\u00e1nyosakat mindenki ismeri, a viccesebbeket pedig ontja mag\u00e1b\u00f3l az internet. \u00daj\u00e9vkor \u00fagy \u00e9rezhetj\u00fck, hogy j\u00f6v\u0151re mindenre k\u00e9pesek lehet\u00fcnk, mindent \u00fajrakezdhet\u00fcnk.
\nDe van-e \u00e9rtelme az \u00faj\u00e9vi fogadalmaknak?
\n\u00d6nmag\u00e1ban a fogadalmak j\u00f3 dolgok. Ha valaki elismeri, hogy hib\u00e1zott, vagy valamit nem csin\u00e1l t\u00f6k\u00e9letesen, s\u0151t, m\u00e9g arra is r\u00e1j\u00f6n, hogy mit rontott el, \u00e9s hogyan lehetne tenni ellene, az az els\u0151 l\u00e9p\u00e9s a v\u00e1ltoz\u00e1s fel\u00e9. Mindenki ezt mondja, \u00e9s aki m\u00e1r sikeresen legy\u0151z\u00f6tt egy rossz szok\u00e1st, az is bevallja, hogy \u00edgy van.
\nHiszen c\u00e9l n\u00e9lk\u00fcl el\u00e9g neh\u00e9z elindulni. Ha pedig elhat\u00e1rozod, hogy mit fogsz csin\u00e1lni, az seg\u00edteni fog abban, hogy meg is csin\u00e1lhasd. Egyszer\u0171nek hangzik, nem?<\/p>\n
\u00c9s akkor ez azt jelenti, hogy az \u00faj\u00e9vi fogadalmak hasznosak?
\nH\u00e1t ha betartj\u00e1k \u0151ket, \u00e9s nem csak a szab\u00e1lyok meghoz\u00e1s\u00e1n\u00e1l gondolj\u00e1k komolyan, akkor igen.<\/p>\n
D![\"szilveszteri-babonak\"](\"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/szilveszteri-babonak-300x203.jpg\")
e egyet nem szabad elfelejteni! Az \u00faj\u00e9v, csak egy d\u00e1tum, k\u00e9t \u00e9v elv\u00e1laszt\u00e1sa. Ahhoz, hogy elt\u00f6r\u00f6lhesd azokat a szok\u00e1sokat, amik zavarnak, nem kell kiv\u00e1rnod janu\u00e1r elsej\u00e9t. Hiszen \u2013 kicsit dr\u00e1maian megfogalmazva, de igazs\u00e1got mondva- minden nap egy \u00faj es\u00e9ly, egy \u00faj lehet\u0151s\u00e9g. \u00c9s min\u00e9l hamarabb kezedbe veszed az ir\u00e1ny\u00edt\u00e1st, ann\u00e1l hamarabb k\u00f6vetkezik be a v\u00e1ltoz\u00e1s.<\/p>\n
Itt van n\u00e9h\u00e1ny tan\u00e1cs, amit a senseofbeauty.hu<\/a> tett k\u00f6zz\u00e9, hogy k\u00f6nnyebb legyen betartani a fogadalmakat:<\/p>\n Gy\u00f6ngy\u00f6si S\u00e1ra<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" V\u00e1gyai \u00e9s c\u00e9ljai mindenkinek vannak. Mikor pedig el\u00e9rkezik az \u00e9v utols\u00f3 napja, akkor sokan \u00fajra \u00e1tgondolj\u00e1k, hogy mit val\u00f3s\u00edtottak meg, \u00e9s hogy mit nem. Az […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":25,"featured_media":2941,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[16],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2938"}],"collection":[{"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2938"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2938\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2948,"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2938\/revisions\/2948"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2941"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2938"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2938"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2938"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
\n
![\"98605-ujevi-fogadalmak\"](\"http:\/\/szigma.szigbp.hu\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/98605-ujevi-fogadalmak-252x300.jpg\")
\nNeh\u00e9z eleget tenni annak a fogadalomnak, hogy \u201eaz id\u00e9n megjavulok\u201d, \u201ele fogok fogyni\u201d, \u201eezent\u00fal sp\u00f3rolok\u201d. Ha viszont konkr\u00e9tumokban gondolkodsz (p\u00e9ld\u00e1ul: nem k\u00e1romkodom, az \u00e9v v\u00e9g\u00e9ig leadok 10 kil\u00f3t, vagy minden h\u00f3napban f\u00e9lreteszek 5 ezer forintot), biztosan tudni fogod, hogy hol tartasz a c\u00e9lod el\u00e9r\u00e9s\u00e9ben.<\/li>\n<\/ul>\n\n
\nFogalmazd meg, hogy mi\u00e9rt szeretn\u00e9l ezen v\u00e1ltoztatni, \u00edgy seg\u00edthet \u00faj er\u0151re kapni, ha id\u0151k\u00f6zben elgyeng\u00fcln\u00e9l.<\/li>\n<\/ul>\n\n
\n<\/strong>Koncentr\u00e1lj arra, hogy igenis be tudod tartani az \u00faj\u00e9vi fogadalmadat! Gondolj \u00fagy magadra, mint egy sportol\u00f3ra, aki folyamatosan edz. Ha kitart\u00f3 vagy, el\u0151bb-ut\u00f3bb be fogsz \u00e9rni a c\u00e9lba!<\/li>\n<\/ul>\n\n
\n<\/strong>Az a fogadalmad, hogy rendszeresen fogsz futni? Rendben, de nem kell r\u00f6gt\u00f6n a maratonnal kezdened. Fuss els\u0151 nap 250 m\u00e9tert, majd 500-at \u00e9s \u00edgy tov\u00e1bb, am\u00edg el\u00e9gedett nem leszel az eredm\u00e9nnyel.<\/li>\n<\/ul>\n\n
\nKev\u00e9s olyan ember van, aki soha nem inog meg, ha meg akar v\u00e1ltozni. Az a l\u00e9nyeg, hogy ha vissza is est\u00e9l valami\u00e9rt, tudd, hogy ez nem jogos\u00edt fel a fogadalmad felad\u00e1s\u00e1ra. Ink\u00e1bb vond le a megfelel\u0151 k\u00f6vetkeztet\u00e9seket.<\/li>\n<\/ul>\n