10 tanulási tipp, hogy hogyan legyén felkészült
Tanulj egyedül!
Feleslegesek ilyenkor azok a barátok, akik csak elterelik a figyelmedet a saját dolgodról. maradj távol a csoportos tanulóköröktől, mert a körükben nagyon könnyű elkalandozni az adott témától. Tartogasd a társasági programjaidat a dolgozatod beadása vagy megírása utánra!
Alakítsd ki a tökéletes tanuló környezetet!
A helynek, ahol tanulsz, csendesnek, kényelmesnek és zavartalannak kellene lennie. Menj a szobádba, csukd be az ajtót és próbálj kizárni minél több zavaró tényezőt – mint például a zenét, a televíziót, az internetet és a telefonodat is. Ha nincs saját szobád, ahová elvonulhatnál, akkor válaszd a könyvtárat!
Készíts mindent elő!
Mielőtt beletemetkeznél az iskolai anyagaidba, bizonyosodj meg róla, hogy minden könyved, jegyzeted, ismertető, szótár és írószer előtted vannak! Ne adj magadnak indokot arra, hogy felállj és megtörd a tanulás folyamatát!
Készíts a jegyzeteidből kártyákat!
Most csak a jegyzeteid legyenek előtted, és vegyél elő egy adag cetlit vagy kisebb méretű lapokat! Mialatt átfutod a fontos tényeket, írd őket át kérdés és válasz formájában a kártyákra! Például: ha történelmet tanulsz, írd a történelmi adatot a kártya egyik oldalára és a hozzá tartozó adatokat, eseményeket a másik oldalra. Ha pedig geometriát tanulsz, írd az alakzat nevét az egyik oldalra és a másik oldalra az alakzat területének, kerületének, felszínének vagy térfogatának kiszámolási képletét.
Nassolj egészségesen tanulás közben!
Ha éles eszű akarsz maradni tanulás közben, tartsd magad távol a gyorsételektől. Helyettük rágcsálj „tanulás-barát” ételeket, például sötét levelű zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonából készült ételeket, tejterméket. Lomhának érzed magad? A koffein vagy az energiaitalok nem fognak segíteni hosszú távon. Helyettük megadja a megfelelő energialöketet egy banán vagy egy alma, italnak pedig válassz zöld teát!
Szűkítsd le!
Ha megpróbálsz minden egyes dolgot megtanulni, amit a tanárod valaha mondott, meg fogsz őrülni. Ehelyett, összpontosíts a fő témára! Ha nem vagy benne biztos, hogy mi a fontos a tananyagban, kérdezd meg az osztálytársaidat vagy a tanárodat! Ha már egyszer beszerezted a fontos információkat, és még mindig van idő a dolgozat írásáig, akkor áttérhetsz a kevésbé fontos részletekre is.
Tarts szünetet!
Az agyad csak egy bizony
os ideig képes bírni a kemény munkát. Minden óra után, amit tanulással töltesz, legyen kb. 15 perc pihenés, például sétálj egyet, hallgass zenét vagy játssz a kutyáddal, cicáddal! (15 percig szunyókálhatsz is, feltéve, ha biztos vagy benne, hogy fel tudsz kelni, miután lejárt a pihenő idő). Ez alacsonyan tartja a stressz szintedet és megadja az esélyt az agyadnak, hogy minden információ beivódjon.
Tedd oda magad!
Mikor már megvannak a memória kártyák, teszteld magad velük! Ha nem bízol abban, hogy nem fogsz csalni, add oda a kártyákat a tesódnak vagy a szüleidnek és teszteljenek ők le! Ne állj meg addig, amíg nem tudsz hibátlanul válaszolni minden kérdésre! Vidd magaddal a kártyákat az iskolába a dolgozat napján! Csodálkozni fogsz, mennyivel jobban fogsz emlékezni, ha átnézed a kártyákat a dolgozat írása előtt!
Aludj egy kicsit többet!
Talán az éjszakai tanulás jó ötletnek tűnik, de ha ezt teszed, csak rontasz az 5-ös megszerzésének esélyein. Aludj 8 órát és az agyad jó formában lesz a dolgozat napjára!
Tanulj egész tanévben!
Csábító lehet elhalasztani a tanulást az utolsó pillanatra, különösen akkor, ha azt mondod magadnak, hogy bármi, amit korábban megpróbálsz memorizálni, nem ragad meg az agyadban. Ez nem igaz! Áldozz időt a tanév folyamán arra, hogy átnézd minden jegyzetedet és újraolvasd a fontos oldalakat a könyvben. Ez első hallásra fárasztónak tűnhet ugyan, de így tényleg (majdnem) minden fontos információ megmarad az agyadban a dolgozat napjáig.
Forrás: http://www.kamaszpanasz.hu